Werkwijze
Wij vinden het belangrijk dat mensen inzicht krijgen in hun problemen en dat zij vaardigheden leren om zelfstandig met hun problemen en klachten om te kunnen gaan. Samen met u wordt er gezocht naar het vergroten van uw mogelijkheden en vaardigheden. Hierdoor bent u dan wellicht beter in staat om in de toekomst zelfstandig uw problemen op te lossen. Een paar gesprekken zijn vaak voldoende om u weer op weg te helpen.
Na het intakegesprek formuleert u samen met de therapeut een of meerdere doelen waaraan u wilt werken. Het is prettig om een doel te hebben en het geeft structuur aan de gesprekken. Doelen kunnen bijvoorbeeld gaan over het verkrijgen van inzicht, het veranderen van gedrag, het leren omgaan met gevoelens, met moeilijke situaties of het verwerven van nieuwe vaardigheden. Vervolgens bespreekt u met de therapeut waaraan gewerkt moet worden om deze doelen daadwerkelijk te bereiken. Ook wordt samen afgesproken hoe vaak een sessie plaats zal vinden. Vaak werken we met opdrachten die we aan u meegeven. De opdrachten helpen u om in het dagelijkse leven toe te passen wat u in de therapie bespreekt en leert. Na een aantal sessies gaan we evalueren of de ingeslagen weg nog steeds de juiste is. Van u wordt een actieve houding gevraagd, waarbij u ook zelf verantwoordelijkheid draagt voor het behalen van de doelen. Onze psychologische behandelingen zijn kort, positief en praktisch.